【说明】缺第57课和第58课，只有第1-第97课，后面的没有
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【说明】感谢一个小伙伴的分享，缺的第六周腿部那节课已经补上，目前不缺课了，另...
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【说明】完整版是147课，目前只有前面46节课，缺101节课
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【说明】完整版是168节课，只有前面133节课，后面的没有
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【说明】完整版共123节课，目前只有74课，中间部分缺了大量视频
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